Waarom MoveCamp anders is
❌ Geen catwalk of gymshark-show → ✅ gewoon zweet, lachen en resultaat.
❌ Geen verstopplek achteraan →
✅ iedereen krijgt persoonlijke feedback.
❌ Geen 15 slechte herhalingen →
✅ liever 3 goeie die je sterker maken.
Als he te gemakkelijk voelt, ben je waarschijnlijk iets mis aan het doen...
De sfeer
Je komt hier alleen binnen en een uur later hoor je erbij.
De anciens helpen je mee, leggen uit waar ze zelf ooit mee sukkelden, en moedigen je aan.
Ego’s? Die laten we buiten.
Dit is sporten in een bende waar je beter van wordt.
Bij tropisch weer laten we de gewichten liggen en vervangen ze door sponzen en waterpret.
Straffe MoveCampers
Natascha
Slikte dagelijks pijnstillers.
Nu is ze een van de sterkhouders van de Gentle MoveCamp.
Godelieve
Doet de "reis-rond-de-wereld" als 70+ er vlotter dan veel 40-ers!
Een voorbeeld voor iedereen rond haar!
Lien
Daagt mij als doorwinterde ancien uit om nieuwe varianten te bedenken.
Ze traint mijn "slecht karakter".
2 varianten
MoveCamp Original
Voor wie zijn excuses in de zetel thuis wil achterlaten en samen wil bewegen.
Varianten voor de nieuwelingen zodat je er rustig in kan komen.
Uitdaging voor de anciens.
Met 1 training per week is er al een merkbaar verschil in pijn, hoe je beweegt, wat je kan ...
Gentle MoveCamp
Als het allemaal nét wat rustiger mag maar ook geen turnkring voor hoogbejaarden moet zijn.
Dezelfde soort oefeningen als MoveCamp. Iets trager, iets rustiger.
Perfect voor beginners, 50+, mensen met chronische klachten of wie zijn lichaam opnieuw wil leren vertrouwen.
Hoe werkt een training?
Doorstroomsysteem op tijd: max 2 per oefening → altijd persoonlijke aandacht.
Variaties per oefening → laagdrempelig voor nieuwkomers, uitdagend voor anciens.
Focus op kwaliteit: liever 3 goeie reps dan 15 slechte.
Extra: hands-on begeleiding (triggerpoints losmaken voor/tijdens/na de training).
Na 3 weken heb je de oefeningen helemaal onder de knie.
En dan verzint mijn slecht karakter iets nieuws...
Straffe MoveCampers
Kelly
Ze staat er elke week. Niet altijd zin om uit haar zetel te komen.
Wél altijd energiek en blij naar huis.
Silke
Ondanks blessureleed staat ze er elke week.
Of is het meer voor de knuffels met Evy?
Marcella
Heeft haar momentje in de week geclaimd. Ondanks haar drukke agenda als ondernemer en moeder.
Tijdens een MoveCamp moet je ook nadenken over je oefeningen.
Zo ben je gegarandeerd een uur weg uit jouw rat-race.
De coach achter MoveCamp
Als RESET Rebel is het fysiek aspect en beweging een cruciaal onderdeel van mijn visie.
Na jaren mensen te zien worstelen in traditionele groepslessen, wist ik: dit kan anders.
Bij MoveCamp leer je écht bewegen in plaats van blind volgen.
Ik zag te vaak dat mensen:
achteraan in de groep staan en verloren lopen,
oefeningen fout uitvoeren en zo klachten kweken,
opgejaagd worden door “1 tempo voor iedereen”,
té hard trainen en daarna geblesseerd thuis zitten,
of helemaal geen aanbod vinden omdat de drempel van een gewone groepsles of fitness nog te hoog is.
Met mijn achtergrond in Functional Patterns, NASM en jaren ervaring help ik je bewegen op een manier die wél werkt: persoonlijk, veilig en uitdagend.
“Hier leer je niet alleen bewegen, maar ook begrijpen waarom en hoe.”
— Jan, bewegingsspecialist & oprichter MoveCamp
Zo doe je mee
Waar:
Lagere School in Itegem, in de sporthal
Dulft 17, 2222 Itegem
Wanneer:
Woensdag en donderdag avond
19:00: Gentle MoveCamp
20:00 MoveCamp
De formules
10 beurtenkaart
€160
4 maand abonement
€44
per maand
jaar abonement
€40
per maand
Boek je gratis proefles
Twijfel je?
Meedoen zegt zoveel meer dan woorden kunnen vertellen.