Nét als je geen conditie hebt is het dé moment om mee te doen. 

We werken aan kracht en conditie op je eigen tempo. Alle deelnemers zijn ook gepasseerd door de fases waar jij door gaat, niemand zal je uitlachen!

Met de meeste blessures kunnen we rekening houden door alternatieven uit te werken. Neem voor de zekerheid even contact op. Het is natuurlijk niet de bedoeling om een volledig alternatieve training uit te werken.

Absoluut! De impact van de training is laag en je gaat je lichaam verstevigen en leren controleren.

Ik heb zelf een hernia in mijn lage rug, dus ik weet hoe belangrijk een goede uitvoering is!

We hebben meerdere deelnemers in de training met een diagnose zoals fibro/MS/CVS, zowel in de MoveCamp als de gentle edition.

Het is een kwestie van uit te proberen welke editie het best bij jou past

De meeste deelnemers zijn alleen ingestapt. Al gebeurt het ook dat zussen of vriendinnen samen komen. Het zijn allemaal heel fijne groepen waar je je tegen het einde van je eerste training helemaal in thuis kan voelen!

Iedereen is door de onhandige fase gegaan in de training. De ene al wat sneller dan de andere. In plaats van uitgelachen te worden zal je merken dat de andere deelnemers je graag verder op weg helpen!

MoveCamp & gentle edition is een training voor normale mensen die gemakkelijker door het dagelijkse leven willen bewegen. Beach-body’s, six-pack-abs, haantjesgedrag en afkeurende blikken  horen niet thuis op een MoveCamp.

Om de kwaliteit te garanderen zijn er per jaar 3 instapmomenten. De volgende is in de loop van het voorjaar, April. De derde is in September. Tussenin worden er geen proeflessen aangeboden omdat dit de opbouw van de trainingen voor de vaste deelnemers anders teveel stoort.